Стретчинг – це система вправ на статичне розтягнення хребта та м’язів тіла. Ці вправи дають змогу запобігати порушенню постави, мають оздоровчий вплив на весь організм, допомагають активізувати його захисні сили. Крім того, стретчинг використовується для профілактики плоскостопості. Фактично, стретчинг передбачає вправи на зміцнення й поліпшення еластичності та гнучкості м’язів й однаково корисний як для дітей, так і для дорослих.
Джерело:http://posnayko.com.ua/parents/helpful/problemy-vospitaniya/parents/helpful/igrovuy-stretching-83.html
середу, 28 лютого 2018 р.
Який спорт вибрати для дитини?
Усі батьки мріють, щоб їхня дитина стала сильною, упевненою в своїх силах людиною, стійкою до невдач, самостійною, незалежною, наполегливою у досягненні цілей, здоровою фізично і психічно.Насамперед батьки мають визначитись:чи хочуть вони зробити з дитини спортсмена, чи просто здорову, фізично розвинену людину. Це і є різниця між професійним спортом і фізкультурою, тобто спортом заради здоров'я.
Як привчити дошкільнят до праці
З раннього віку потрібно привчити дитину до самообслуговування, до прибирання своїх іграшок, до допомоги своїм рідним. Дошкільники легко і з великим задоволенням наслідують працю дорослих. Спочатку їм просто цікаво, а згодом у них виникає бажання допомогти - ось тут і закріплюються трудові навички і звички, проявляється працелюбність.
Джерело:http://klasnaocinka.com.ua/uk/article/chornova-versiya-statti-98.html
Підписатися на:
Дописи (Atom)